نظریه استرس

آنجل(1933) در مطالعات خود دریافت که واکنش خانواده نسبت به از دست دادن شغل در طول دوره افسردگی در چهار مرحله رخ می دهد:

1. بحران
2. بی سازمانی
3. ترمیم
4. سازمان مجدد

                                       

 

به سه عامل بستگی دارد که فرد به سازمان دهی مجدد برگردد:

• عوامل فردی(تاب آوری فردی)
• پتانسیل خانوادگی(تاب آوری خانوادگی)
• پتانسیل اجتماعی(تاب آوری اجتماعی)

 

گاهی خودسرزنشی،گاهی دگرسرزنشی،گاهی نشخوارذهنی،گاهی فاجعه کردن مشکلات نشانه های تاب آوری پایین فرد دارد که نمی توانند خودشان مشکلاتشان را حل کنند.

بعضی از افراد مشکلات را می پذیرند و در پی حل آن ها تلاش می کنند این افراد تاب آوری به نسبت بالایی دارند.در واقع این افراد به جمله "چیزی که منو نکشه قوی ترم میکنه"  اعتقاد دارند.

افرادی که مثبت فکر میکنند و سعی می کنند بعد از هر اتفاق و شکست و مشکلی با پذیرش آن و سعی در حل آن دارند خیلی زودتر از افراد دیگر به حالت عادی و سازمان دهی مجدد می رسند.

هرچه فرد هوش هیجانی بالاتری داشته باشد توانایی کنترل محیط بالاتری داردو زودتر بر می گردند به سطح سازمان دهی مجدد بر میگردند و زودتر می توانند حال خودشان را خوب کنند و تاب آوری فردی بالاتری دارند.

منظور از تاب آوری خانوادگی حمایت فرد از جانب خانواده با توجه به شرایط افراد خانواده است.

منظور از تاب آوری اجتماعی این است که جامعه تا چه حد امکانات لازم را با توجه به مشکلی که فرد دارد را در اختیار او قرار می دهد.

 

ملاک های تبیین عوامل استرس زا در خانواده

1. عوامل ایجاد کننده استرس،درونی یا بیرونی است.
2. عامل استرس زا بر یکی از اعضای خانواده متمرکز است یا بر همه اعضای خانواده.
3. عامل استرس زا ناگهانی و یا به تدریج بروز پیدا می کند.
4. شدت عامل استرس زا چقدر است.
5. میزان قابل انتظار بودن رویداد استرس زا
6. طول مدت صرف شده برای سازگاری و انطباق خانواده با شرایط استرس زا
7. طبیعی بودن و یا تصنعی بودن رویداد استرس زا
8. ادراک برآورد خانواده درباره توان حل مسئله و حل شرایط بحرانی

 

راه های کنار آمدن با شرایط استرس زا در خانواده

• اقدام مستقیم
• کشف راه جدید
• کنترل هیجانات
• انطباق با شرایط جدید و استرس زا