درمان و توصیه برای اختلال افسردگی کودکان

درمان و توصیه

• مهمترین توصیه و راهکار مشارکت و فعالیت های گروهی است

• وقتی کودک در جمع همسالان خود قرار می گیرد و با آن ها شروع به بازی می کند این فرصت را دارد که تخلیه هیجانی کند.

• افزایش تعامل خوشایند والدین (به خصوص مادر) با کودک

• مادران به خصوص در سنین پیش از دبستان به عنوان منبع اصلی و قوی و الگوی قوی برای کودک محسوب می شود.

• خانواده درمانی

• به خصوص در زمانی که وجود یک بحران در خانواده باعث بروز افسردگی در کودک شده است.

• تعویض سبک زندگی

• در واقع در اغلب اوقات سبک زندگی نادرست داشتن باعث بروز افسردگی در افراد به خصوص کودکان می شود و با تغییر آن شاهد تاثیر بسیار مثبتی بر کودکان و افراد خانواده خواهیم بود.

• تعویض برنامه تغذیه
• افزایش فعالیت بدنی

• هرچه فعالیت بیشتر باشد با یک تخلیه هیجانی مواجه خواهیم بود.
• انواع ورزش های گروهی
• شنا
• دویدن

 

• قصه درمانی

• به خصوص در زمان هایی که کودک با یک سوگ مواجه شده است.

• خنده درمانی
• بازی درمانی